Отдых, Досуг, Туризм

Банановая вечеринка для вашей церкви

Осенью 2010 года в уфимской церкви была проведена "Банановая вечеринка". Для многих это была отличная возможность отдохнуть и с пользой провести время. Мы попросили всех одеться в желтые цвета и принести с собой по несколько бананов. Мы с удовольствием делимся с вами нашими материалами, чтобы и вы могли провести у себя в церкви подобную вечеринку для всех желающих!  Это весело, проверено!

 

 

 

 

 

 

План вечеринки

 

1. Встреча гостей, музыка фоном, рассаживание, вступление о вечере, начало.

2. Информация о бананах, о вреде и пользе, о витаминах и т.д. Можно делиться по одному свойству после каждого конкурса.

3. Две игры для разогрева: "Делай как я" (Один человек выбирается в качестве ведущего. Остальные должны делать все, что делает ведущий. Игроки выстраиваются друг за другом в одну линию за ведущим). "Вавилонское столпотворение" (По команде ведущего вся команда должна сжаться в форму, которую объявит ведущий, все должны так построится, чтобы по форме вся группа, если посмотреть сверху, напоминала правильную форму, формы: Солнце с лучами, треугольник, стрелка, снежинка, квадрат, вопросительный знак, буква "А", пешеходный дорожка).

4. Делимся на две команды, придумать название команды и девиз. (За победу в каком-либо конкурсе команда получает банан, у кого в конце окажется больше бананов, тот и победитель).

5. Сочинить песню или стих. (Противоположные команды придумывают др. др. по 5 или 10 слов, задача сочинить стих, песню, используя эти слова).

6. Крокодил. (Вызываются по одному участнику из команд, задача показать одно и тоже слово своим командам, кто быстрее, до 3-х побед).

7. Составь слово. (Вызывается по одному участнику, дается слово, из которого нужно составить другие слова за 1 мин., одна подсказка команды, можно поиграть командами).

8. Короткая история. (За 1 мин. составить предложение как можно длиннее, но использовать можно только слова из 5 букв, желательно, чтобы был смысл, в предложении).

9. Кто сильнее. (Веревка либо круг из веревки, два парня с разных сторон берутся за концы веревки, и на одинаковом расстоянии кладутся бананы, кто первым дотянется).

10. Изобрази ковбоя. (Игроки бегут в разные стороны, хватают банан стреляют из него в др. др. и съедают кто быстрее).

11. Газированный банан. (Кто быстрее съест банан, запивая его стаканом 7-up).

12. Банановая парочка. (По 2 участника с команды, две девушки или два парня, садятся на разные стороны стола, кто быстрее съест банан, используя только зубы).

13. Съешь бананчик. (Кто больше съест бананов за определенное время, 1 мин.)

14. Изобрази тарзана. (Кто дольше прокричит как тарзан).

15. Автогонки. (Нитки, карандаш, машинки, кто быстрее привезет свою машинку к финишу, наматывая нитку на карандаш).

16. Кто быстрее. (2 Стула ставятся спинками др. к др. на расстоянии 3 метров, под ними проходит веревка - от одного стула к другому, звучит музыка участники бегают вокруг, музыка останавливается, кто быстрее сядет и выдернет веревку, находящуюся под стулом).

17. Найди стул. (Игроки садятся на стул с завязанными глазами, встают и идут вперед 5-7 шагов, крутятся 5 раз вокруг себя и затем ищут свой стул, кто быстрее). (можно убрать стулья, для смеха).

18. Подведение итогов.

19. Дискотека.

 

 

Некоторые свойства банана

 

Банан (лат. Músa) – Многолетнее растение, родиной из Юго-Восточной Азии, попавшее затем в Африку, Южную и Центральную Америку. Плоды бананов созревают три раза в году, причем во многих странах являются одним из главных источников питания.

Сегодня бананы – это привычная и недорогая еда для любого из нас. Что может быть проще, чем взять спелый, золотистый плод, очистить от кожуры и насладиться сладковатой мякотью банана. При этом вы затрачиваете минимум усилий. Банан не надо мыть, чистится он тремя-четырьмя заученными движениями рук, и получается готовый к употреблению фрукт. Это проще, чем возиться с яблоком или с апельсином. Не правда ли?

А что вы знаете о банане? Какая польза или, может быть, вред таит в себе эта заморская ягода? Да, да, не удивляйтесь, банан - это ягода. Но ведь бананы растут на пальме, а ягоды - на земле, скажете вы. Давайте познакомимся с бананом поближе и узнаем немного интересных фактов об этом лакомстве.

Банан, с ботанической точки зрения, - это многолетнее травянистое растение с мощной корневой системой. Банановое дерево считается травой, так как у него нет ствола и веток. Сразу из корневища растут стебли листьев, плотно прижатые друг к другу. Внешне это похоже на ствол дерева. В конце "ствола" из стеблей растут "пальмовые" листья. Так как банан – это трава, следовательно, плод растения – ягода.

В природе существует достаточно большое количество разнообразных сортов бананов, красных, зеленых, желтых, сладких и не очень, больших и маленьких, с косточками и без. О разнообразии видов этого растения вы можете узнать в Википедии - свободной энциклопедии.

 

Польза от бананов:

  • Бананы полезны людям, страдающим пониженным содержанием сахара в крови (гипогликемией), так как в его мякоти содержится очень много сахарозы.
  • Бананы достаточно калорийны и способны быстро восстанавливать энергию, затраченную в ходе длительных физических нагрузок. Многие спортсмены, особенно теннисисты, съедают банан перед и во время тренировки или соревнования.
  • Содержащийся в банане витамин B6 повышает уровень гемоглобина в крови, помогает справиться с анемией.
  • Триптофан содержащийся в бананах в организме превращается в серотонин, который уменьшает активность нервных клеток, борясь, таким образом, с депрессией, улучшая концентрацию и что самое важное уменьшая аппетит, а также улучшает настроение, помогает расслабиться и просто почувствовать себя счастливым
  • По сравнению с яблоком, в банане в четыре раза больше протеинов, в два раза больше углеводов, в три – фосфора, в пять раз больше витамина А и железа, в два раза больше витаминов и минералов. Он также богат калием и является одним из самых популярных продуктов.
  • Большое содержание калия приводит к естественному удалению из организма избытка воды и понижению слишком высокого кровяного давления.
  • Пектины, то есть растворяемые растительные волокна понижают уровень холестерина, обычно довольно высокий у людей с избыточным весом, а также помогают удалять из организма тяжелые металлы.
  • Бананы обладают антацидным действием, понижая кислотность желудка и как следствие замечательно помогают при гиперацидном гастрите и изжоге.
  • Зрелые бананы – это мягкое прочищающее средство, благодаря большому содержанию в них клетчатки восстанавливается микрофлора кишечника.
  • Большое содержание железа стимулируют производство гемоглобина в крови и очень помогают в случаях анемии.
  • Благодаря витамину обладают успокаивающим и снотворным эффектом.
  • Думаю ни у кого не осталось сомнений, что польза от бананов огромна.
  • А кому может быть вреден банан? Банан нельзя употреблять людям, болеющим сахарным диабетом, так как в нём содержится большое количество сахарозы. В банане много углеводов, поэтому его не рекомендуется есть людям, страдающим ожирением. Не следует употреблять бананы при диспепсии и метеоризме. Зато всем остальным – бананы очень даже полезны.

 

Материал подготовил: Сорокин Владимир, Церковь в Уфе


Полезно:


Карта сайтаОбратная связь850+ ответов на вопросы по БиблииНачинающему христианину
Фильмы и роликиДуховное воспитание детей

Читайте на сайте по теме: